Studio Yoga-Pilates
Le Studio Ananda-Yulka, situé à Neauphle-le-Château propose :
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Des cours de Yoga ou de Pilates
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Des séances d'EMS : Électrostimulation avec la méthode Gnesis
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Des séances de Sauna-Dôme
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Une boutique de vêtements de sport éco-responsable
Yoga
Différents types de Yoga sont proposés au Studio:
𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 : dynamique et physique avec un enchaînement fluide des postures.
𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐨𝐮 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐚𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐟 : doux, lent et méditatif avec des postures d’étirements.
𝐇𝐎𝐓 𝐘𝐎𝐆𝐀 : Le studio est équipé de panneaux infrarouges SUNNYHEAT qui diffusent une chaleur douce et réconfortante.
𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐄𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 - 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭/𝐄𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭
Pilates
C’est la discipline d’excellence pour le renforcement des muscles profonds basée sur la respiration thoracique et l'engagement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. Le Pilates se pratique avec ou sans matériel tels que pilates ring, foam roller, swissball etc.
Pranyama
Le Pranayama consiste à réaliser les exercices respiratoires destinés à rassembler et diriger l’énergie vitale (prana). Il est l’un des huit piliers du yoga. Il favorise la régénération du corps et l’équilibre émotionnel.
La Méditation
La méditation avec le bol tibétain la bougie ou la voix vous guidera pour plonger dans une réflexion profonde.
Vos pensées passent sans que vous cherchiez à les retenir.
EMS (Électro-stimulation)
Le Studio est équipé du matériel professionnel Gnesis en technologie sans fil. De fabrication Européenne, Gnesis est la marque la plus aboutie et la plus innovante du marché. L'entraînement permet d'obtenir les mêmes résultats en 20 minutes qu'avec tout autre entraînement conventionnel que vous pouvez réaliser en plusieurs heures, en travaillant plus de 300 muscles en même temps.
Infrathérapie - Sauna Dôme
L’efficacité des infrarouges longs couplée à l’énergie bienfaitrice des pierres minérales du Sauna Dôme vous apporteront détoxification, minceur, relaxation, sommeil, venez découvrir tous les bienfaits du Sauna Dôme.